本文目录
- 马拉松长跑比赛全程大约多少千米
- 世界上有哪些著名的马拉松比赛各自最大的特点是什么
- 女子跑马拉松破纪录夺冠，却连大气都不喘，真相如何
- 2022波士顿马拉松
- 为什么国内很多城市都举办马拉松比赛
- 关于波士顿马拉松的历史与发展，你了解多少
- 波士顿马拉松的基本介绍
马拉松长跑比赛全程大约多少千米
马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里，1千米等于1公里，即42.195千米。
马拉松比赛的起源：
公元前492年的春天，波斯又想征服美丽富饶，欣欣向荣的希腊城邦了。波斯派出大批战舰入侵和他们隔海相望的希腊，开始了历史上著名的希波战争。天有不测风云，波斯的海军在海上遭到飓风袭击，300艘战舰，20000多名海军官兵全部葬身海底。波斯的陆军失去海军的呼应，好像一支独臂，遭到色雷斯人的袭击，波斯的统帅也身负重伤。这次侵略希腊的军事行动不得不半途而废了。 波斯国王暴跳如雷。第二年，他幻想不战而降服希腊。他派出使者到希腊各城邦要“水和土”，意思是让他们臣服归顺波斯。希腊中部和北部的小城邦惧怕波斯帝国的武力，都屈膝投降了。但希腊最大的两个城邦——雅典和斯巴达岂能低下他们高傲的头？雅典人把波斯使者从悬崖抛入大海，斯巴达人把使者丢进井里，让他们自己去取“水和土“。
大流士一生也没受到这样的羞辱，他恼羞成怒，他决定派最有经验的大将军第二次出征希腊。公元前490年，波斯大军横渡爱琴海，在雅典郊外的马拉松平原登陆。处境险恶的雅典，一面紧密动员，加强戒备，一面派当时的长跑能手斐里庇第斯日夜兼程去200多公里远的斯巴达城邦求助。这位长跑健将以惊人的速度只用了一天多的时间便到达斯巴达。但斯巴达人却以祖宗规定，月不圆不能出兵为由拒绝出兵。斐里庇第斯苦苦哀求，但斯巴达人无动于衷，斐里庇第斯无奈，只好赶回马拉松复命。
雅典人听到斯巴达人不出兵的消息后，他们并不气馁，他们立即把全体公民组织起来，甚至奴隶也编入军队，赶往马拉松，占据有力地形。
按雅典法律，雅典的10位将军在出征期间应轮流掌握兵权，每人一天。采取重大军事行动时须事先经过10将军商量，最后以少数服从多数原则做出决议。在雅典军事执政官卡利乌斯的主持下召开了军事会议。会上10位将军围绕着是被动防御，还是主动出击的问题，展开了激烈的辩论。一位叫米太亚得的将军主张主动出击。表决时，5票对5票。执政官卡利乌斯支持了米太亚得将军。为了发挥米太亚得的指挥才能，其它将军都自愿放弃自己轮流当总司令的权利，让米太亚得一人全权指挥这场战争。
当时雅典军队有一万人，加上一千援军，总共不过一万一千人。而波斯军队有10万人，而且装备精良。在敌强我弱的情况下，米太亚得决定不与敌人硬拚，而是把战线稍稍拉长，把精锐步兵安排在两侧，正面战线上的兵力比较薄弱。
公元前490年9月12日清晨，大战前夕，米太亚得对希腊将士做战斗动员，他说：“雅典是永远保持自由，还是戴上奴隶的枷锁，关键就在你们。”他激动人心的话语，激励了士兵们保家卫国的决心。激战开始了，希腊士兵在下面发起进攻，波斯军队不知是计，立即反攻。希腊军队边战边退，波斯军队步步进逼。在千钧一发的时刻，埋伏在两侧的士兵以迅雷不及掩耳之势冲出，从两侧夹击波斯军。波斯军队由于追击希腊人，战线拉得过长，这时陷入希腊军队的包围，首尾不能相顾，连忙慌忙逃向海边，想上船逃跑。希腊军队尾追至海边，和波斯军展开夺取军舰的战斗。一位叫基纳尔的希腊战士，他奋不顾身地用手抓住战船，被敌人砍掉了一只手，他忍住疼痛，用另一只手抓住战船，终于和战友们一起夺取了一艘战船。这场战役中，波斯人丢下了6400具尸体和7条战船。雅典人牺牲了192人，其中有执政官卡利乌斯和几位将军。当天晚上，斯巴达派来的2000名前锋战士赶到时，只见月光下尸首遍野的战场。
米太亚得急于把胜利的消息告诉正在焦急等待的雅典人民，他又选中长跑能手斐里庇得斯去传送消息。这位长跑能手当时已受了伤，可是，为了让同胞们早点知道胜利的消息，他拚命奔跑，当他跑到雅典城的中央广场时，已上气不接下气，他激动地喊到：“欢乐吧，雅典人，我们胜利啦！”喊声刚落，他便一头裁倒在场，再也没有醒来。
希波战争持续了将近半个世纪。马拉松战役是希腊人和波斯人交锋的第一仗，这场战役极大地鼓舞了希腊人为自由和独立而战的斗志。
为了纪念这场战役的胜利和表彰尽职尽力的英雄斐里庇得斯的功绩，1896年，雅典人在第一届奥林匹克运动会上，规定了一个新的竞赛项目——马拉松赛跑。距离是马拉松至雅典的距离，根据当年斐里庇得斯经过的路线确定为全程40公里又200米。1920，经过仔细测定又把距离改为42公里又195米。斐里庇得斯的名字和马拉松战役将随着奥林匹克运动会的圣火一代又一代地留存在人间。
马拉松的发展：
1896年举行首届奥运会时，顾拜旦采纳了历史学家布莱尔（Michel Breal）以这一史事设立一个比赛项目的建议，并定名为“马拉松”。比赛沿用当年菲迪皮茨所跑的路线，距离约为40公里200米。此后十几年，马拉松跑的距离一直保持在40公里左右。1908年第4届奥运会在伦敦举行时，为方便英国王室人员观看马拉松赛，特意将起点设在温莎宫的阳台下，终点设在奥林匹克运动场内，起点到终点的距离经丈量为26英里385码，折合成42.195公里。国际田联后来将该距离确定为马拉松跑的标准距离。女子马拉松开展较晚，1984年第23届奥运会才被正式列入比赛项目。
1896年首届奥运会后，马拉松赛在世界各地广泛举行，美国从1897年起举行波士顿马拉松赛，至2000年已举办了104届，成为世界上历史最悠久的马拉松赛。马拉松在公路上举行，可采用起、终点在同一地点的往返路线或起、终点不在同一地点的单程路线。比赛时，沿途必须摆放标有已跑距离的公里牌，并要每隔5公里设一个饮料站提供饮料，两个饮料站之间设一个用水站，提供饮水或用水。赛前需经身体健康检查，合格者方可报名参加比赛。
选手要求
身材不高、体重较小并非是不利条件。马拉松选手的身材，一般比其他竞赛项目的选手身材低矮一些。
胸围指数要大。胸围指数=（胸围/身高）*100%。胸围指数大就是意味着位于胸腔中的心脏和肺脏非常发达，因此可以认为，天生胸围指数大，从身材上来说是适合做马拉松选手的天赋条件之一。
超群的呼吸循环系统。身高、体重、胸围指数是外观特征，但马拉松选手在适应性上更为重要的方面是呼吸循环系统，即肺、心脏的机能。
肺活量与体重比要大。肺活量与体重比指数=（肺活量/体重）*100%，肺活量与体重比指数天生较高的人适合从事长距离跑项目。这种结论对于选手是否适合跑马拉松也是适用的。关于肺活量，安静时人体出入肺脏的空气量约为400ml（一次呼吸量），在此基础上再努力猛吸，还可再吸入约1700ml（预备吸气量），而在呼出之后还可更进一步呼出1600ml（预备呼气量）。肺活量就是这些项目的总和，肺活量= 一次呼吸量 + 预备吸气量 + 预备呼气量。肺活量虽然不能直接表示呼吸机能，但是对于运动员来说肺活量大是有利的。普通成年男子的肺活量为3000-4000ml，成年女子为2000-3000ml。田径选手中投掷选手的肺活量特别大，有的超过6000ml。
强健的肠胃和肝脏。在马拉松训练和比赛中要消耗很大的能量，为了补充能量需要有很好的消化食物的机能，强健的肠胃是非常有利的。在人们吸收的营养成分中。糖质（碳水化合物）由葡萄糖分解为糖原，并储存于肝脏和身体各部位的肌肉中，在运动中首先消耗肌肉内的能源，其次储存于肝脏中的糖原将通过血液给予补充。
对于马拉松选手来说，能源的储存能力和补充能力强是极为重要的。肠胃的优劣也许先天的因素居多，但是能源储存和补充的能力是可以通过训练加以提高的。
世界上有哪些著名的马拉松比赛各自最大的特点是什么
著名的马拉松比赛比较多，我觉得最好的是北京马拉松比赛了，在比赛路程中，会经过很多的景点，也是可以很好的看一看的，还是很不错的。
目前符合“世界著名马拉松”标准的赛事基本都是国外的马拉松，因为老外们玩的久，在宣传造势上推出过很多马拉松榜单，也出现一些知名的马拉松系列赛。
马拉松在世界上的分布，多数也与所在国家/地区的经济发达程度呈正比。一些著名的、历史悠久的马拉松比赛多数都出现在欧美日澳等跑步文化比较悠久的国家，赛事举办的历史长，加上当地经济和资源的支持，很多比赛都非常有特色。亚洲比如中国是这些年马拉松非常火热的地区，国内的话，很多三四线城市也都有了马拉松赛事，上海等城市一年大大小小的马拉松赛事已经超过了十场。那么世界上有哪些著名的马拉松比赛有哪些呢？
波士顿马拉松：
马拉松里的殿堂级赛事，世界上最古老的城市马拉松。120多年的历史，很多故事值得说的。是所有马拉松爱好者的必跑心愿。
波士顿除了历史长之外，还有一个是参加需要达到成绩门槛BQ。BQ非常严苛，没个多年训练很难实现，所以也让能参加波马显得非常珍贵。如果达不到BQ就只能尝试其他方式，比如慈善名额来参加了。
波士顿马拉松赛道从刚开始到现在基本没变过，所以它其实并不符合国际田联的赛道标准，在这里跑出世界纪录也不会被认可的，但是谁在乎这个呢，论逼格，波马相当于马拉松中的劳斯莱斯。
赛道上比较有特色的是尖叫隧道和伤心岭，前者会有一群卫斯理女校的女生献吻，后者是出现在30公里左右的上坡，让人感到绝望。
纽约马拉松：
世界第一马拉松。世界规模最大，实际影响力最大。
办赛水准、商业价值、赛事规模（5万+人完成全程马拉松）都是世界最顶尖的之一。没什么说的，跑过世界第一城市的多个街区，纽约马拉松就是世界的一个缩影。
东京马拉松：
波士顿是逼格第一，纽约是规模第一，东京是服务第一。
可以说东京马拉松是世界上服务最好的马拉松赛事，除了沿途很多东京市民的私人补给（很多好吃的），赛后的服务，比如按摩、冷水泡脚、小食提供，都非常的人性化，东马7个小时的关门时间也比一般马拉松（6小时）要长。想参加东京马拉松难度不小，抽签中签的概率不到10%。
女子跑马拉松破纪录夺冠，却连大气都不喘，真相如何
一提到马拉松，我们首先想到的就是这是一个很长又很累的一个耐力的比赛，需要很强的运动强者，不管再强一场马拉松跑下来，几十公里的路程，连续跑个几小时，任何人在身体上都会有变化，但下面这名女子跑完马拉松连大气都没喘一下，她是真跑还是作假？
马拉松比赛中途假造冠军？
这个人就是罗茜·鲁伊斯，一个在马拉松比赛中造假而臭名远扬的人。这是场波士顿马拉松比赛，熟悉马拉松比赛的人都应该知道，这个波士顿马拉松比赛在这个马拉松的比赛圈里乃至世界上都很有名气，这是全世界最古老的一种马拉松比赛，含金量也非常的高，所以，所有从事马拉松职业的运动员都梦想着能登上这样的奖台来证明自己，显示自己的荣誉。
而罗茜·鲁伊斯也是千千万万名运动员之一，她也想要这份荣誉，但是这份荣誉哪是那么容易就能取得的，她自己的天生实力不允许，没办法凭本事去赢得这份荣誉，就这样，从这个时候起，她就动起了歪脑子，开始计划在比赛中如何作弊。
在比赛开始的时候，为掩人耳目在开场的时候跑了一点，之后找机会就开溜了，搭上了通往终点的地铁，没错，就是这么悠闲且顺利的错过了别人的眼光上了这辆地铁，在快接近终点的时候下车，找到检查人员的漏洞，趁没有人的时候，一溜烟的跑进去了，跟着谁没事人一样冲向比赛的终点。以2小时31分56秒夺得波士顿马拉松女子冠军，这一记录还打破了赛道记录的当年的女子史上前三快的时间。
这是一个非常好的成绩，而且在别人眼里她是不折不扣的冠军，也为这么短的时间瞠目结舌，为她跑完的状态感到震惊，因为她跑完整场马拉松比赛后的状态实在是太好了，没有大口大口地喘气，也没有因跑得时间太长而产生退水的状态。这些都没有，她平静的像没有跑过一样。
因为这样的一种状态，引起了人们的怀疑，怀疑她在比赛中造假，苦于当时没有证据也只能任由她登上领奖台去领取属于她自己的狂欢。相比之下，这亚军和季军就有些悲惨了，在比赛后采访她们的时候，他们说：“根本没有在赛场上见过她啊！”她们对于这个冠军很不服气，一度不想登台领奖。
一个人是否是从事某个行业从各种细微的细节都能观察出来，在比赛后对罗茜·鲁伊斯的采访中，我们也能看出些许端倪，在记者问到她一些关于马拉松的专业术语时，她总是含糊其辞回答不上来相关的问题。从这些种种行迹中都能加深罗茜·鲁伊斯的作弊行为。而且她的身体形态也不像是经常跑步的身材，有些过于松弛，根本适合进行马拉松这种长跑。
比赛容不得半点虚假
越来越多的疑点出现，让人们不得不去怀疑罗茜·鲁伊斯冠军的真实性。为了保证比赛的公平、公正，马拉松的负责人开始调查比赛沿途的摄影机，一个个翻看，一个个的找，从这些摄像机中都找不到罗茜的身影。
又经过对周围环境的勘察，遇到一位自由摄影师，从她的口中我们得知了真相，当天，她在座地铁的时候有见过罗茜·鲁伊斯，两人还在车上聊了几句，她去往的方向也是比赛终点的方向。
从这里，我们已经能够看出罗茜的比赛作弊，在经过一段时间的挣扎，罗茜也承认自己在比赛的时候作弊，主要的原因自己的上司喜欢马拉松比赛，想得到老板的赏识和重用，就出此下策。
就这样，波士顿马拉松的负责人取消了罗茜的冠军头衔，收回了奖杯。也因为这件比赛作弊的丑闻，使罗茜·鲁伊斯成为被人的笑柄，自己的名声从此臭名远扬。
即使是到了罗茜·鲁伊斯去世的时候，她的这一件波士顿比赛作弊这件事还是被很多媒体扒出来了，这个罪名一直伴随着罗茜·鲁伊斯的一生。就因为这一时的糊涂，导致自己的后半生都活在罪恶里，无法自拔。
所以不管是什么比赛都容不得半点虚假，你动了歪心思，第一成功了，也不会次次都能成功脱险的，正如一句老话儿说得好：“常在河边走，哪有不湿鞋”，时间久了，都会被暴露的。
一次的成功犯错都助长今后继续犯错的可能。不要以为一次没发现，自己就是幸运的，之后还是会被发现的，所以，不要抱着侥幸心理，要保持一颗正直的心去对待每一场比赛。
每一场比赛都应该是公开、公正的
比赛之所以要称之为比赛，就是要保证这个比赛过程的公开、公正和平等的，没有任何一个人能去打破这一项规定的。
像罗茜·鲁伊斯这种在比赛中作假，对于其选手来说是非常不公平的，其他人都秉持着认真的态度来认认真真的完成这项比赛，想通过比赛来证明自己的实力，对得起为这场比赛所付出的努力，可是却因为这样一场闹剧，使得其他选手的劳动成果受到了不尊重，也伤了其他选手的信心。
对于罗茜自己，只得到了一时的欢呼，却换来了一世的骂名。就因为抱着这种侥幸的心理，这种不认真、不真诚的态度断送了自己的前程和荣誉，说来也很可笑，如果不是因为这场比赛的嫌疑太大，她或许还会洋洋得意，丝毫没有意识到自己的不当行为，如今这样的结局，对她也是最好的警告，也是最惨痛的警告。
在比赛中想要取得名次，想要拔得头筹，这是很正常的事情，任何人参加比赛都是为了赢，可是我们要赢得体面，要赢得光彩，像那种下三滥的作弊手段我们是万万不可碰触的，有这种去思考怎么作弊的时间，还不如拿来好好锻炼自己，使自己更加优秀，通过自己的努力赢得属于自己的光彩。
不光是在马拉松的比赛上，在任何比赛或者考试中，我们都要严格遵守比赛或者考试纪律，不要总想着去搞小动作，你要记住一句话“人在做，天在看”，想要问心无悔，就要对得起自己的良心。从我做起，从点滴的小事做起，勿以善小而不为，这样才对得起自己的努力，相信自己的实力。
2022波士顿马拉松
2022波士顿马拉松于2022年4月18日星期一举行。
男子组肯尼亚选手基普鲁托以2小时09分51秒的成绩摘得冠军，埃塞俄比亚选手哈努以及杰马尔分别以2小时10分37秒、2小时10分38秒的成绩，位列二、三名。
女子选手方面，肯尼亚选手基普耶格以2小时24分45秒的成绩夺得冠军，基普拉加特以2小时25分09秒的成绩获得第二名，恩古吉以2小时25分20秒的成绩获得第三名。
波士顿马拉松
波士顿马拉松(Boston Marathon)，每年于爱国者日（四月的第三个星期一），在美国马萨诸塞州波士顿举行的马拉松比赛。
1896年夏季奥林匹克运动会的成功催生了于1897年创立的波士顿马拉松，这是全世界最古老的马拉松比赛，也是世界六大马拉松之一。
其他五个分别是伦敦马拉松赛、柏林马拉松、芝加哥马拉松、纽约马拉松赛和东京马拉松赛。由波士顿田径协会主办此项赛事。
为什么国内很多城市都举办马拉松比赛
随着近些年来，国民整体生活水平的不断提高，很多人也开始逐渐重视起个人的身体健康，跑步就成为了很多人热爱的一项运动，也因此催生出很多城市，在这些年来争先恐后举办马拉松比赛的热情，但是对于了解体育的人来说，马拉松这种长跑比赛，一直以来都是非洲一些国家运动员的天下，其中尤以尼日利亚和坦桑尼亚的一些运动员最为擅长，这些黑人运动员，几乎包揽了国内绝大多数马拉松比赛的冠军，这些城市举办马拉松所设立的高额奖金，基本上全部被这些黑人运动员赢走，那么为什么我们还要继续办马拉松比赛呢？
事实上，全国各个城市举办马拉松比赛，看重的并非只有体育方面这一部分的发展，更牵扯到一个城市的整体GDP营收，首先来说，对于像北京马拉松赛、上海马拉松赛、厦门马拉松赛这些拥有悠久历史，同时又极具品牌价值的大型马拉松赛，可以轻轻松松吸引超过数十万人的参加，而主办方通过一些广告代言和赞助冠名的收入，就可以轻松收回成本，而这数十万人涌入城市，就以每一个人花费一千元作为标准，就可以为整个城市提供大约数十亿的收入，带动整个城市的餐饮、交通、住宿等多方面的发展。
其次，这些大型马拉松赛，还有机会通过电视直播的方式，将城市进行包装，以一张明信片的方式，向外界推广城市，实际上举办马拉松赛，也就演变成为了一种城市推广的广告方式，而且这种广告不仅不花费一分钱，还有机会为城市带动极大的收入，这也是各个城市挣着举办马拉松比赛的主要原因。
同时，这些城市积极的举办马拉松比赛，实际上也是抢下打造属于自己的体育运动盛会，营造赛事的品牌价值，根据保守估计，目前北京马拉松赛和上海马拉松赛的比赛品牌价值，已经超过了3亿人民币，而去年北京马拉松赛的赞助费，就超过了3000万元人民币，可以说这些比赛在未来，也有机会为地方带来更多的收入。那么随着参与的人数越来越多，流量自然也是巨大的，所以说背后的各种利益效应都是非常可观的，而有了国际马拉松知名运动员的参与，则会令赛事更加吸引人，所以说哪怕最终奖金都被黑人“马拉松专业户”赢走，那又怎样？
目前，全世界最大的马拉松赛，是日本的东京马拉松赛，以及美国的波士顿马拉松赛，这些比赛的参赛人数，最多的时候甚至于可能超过上百万人，通过这样的赛事，也为这些城市带来了巨大的收入，毕竟跑步目前是全球参与人数最多的平民运动之一
关于波士顿马拉松的历史与发展，你了解多少
波士顿马拉松(Boston Marathon)，每年于爱国者日（四月的第三个星期一），在美国马萨诸塞州波士顿举行的马拉松比赛。
1896年夏季奥林匹克运动会的成功催生了于1897年创立的波士顿马拉松，这是全世界最古老的马拉松比赛，也是世界六大马拉松之一（其他五个分别是伦敦马拉松赛、柏林马拉松、芝加哥马拉松、纽约马拉松赛和东京马拉松赛）。由波士顿田径协会主办此项赛事。
波士顿马拉松开始于1897年4月19日，是全球首个城市马拉松比赛，当时只有15位跑者参加。
在1986年以前，波士顿马拉松一直沿用古希腊的方式，对优胜者的奖励只有头戴橄榄叶编成的花冠，颁发奖杯，但没有奖金。
从创办开始至2019年，波士顿马拉松每年一次，从没间断过。但2020年因疫情影响而取消举办。波士顿马拉松每年都在4月的爱国者日举行。2013年的奖金总额超过80.6万美元，冠军可获约15万美元的奖金。
2020年，波士顿马拉松首次推迟比赛，原定于该年4月20日举行的第124届波士顿马拉松推迟至9月14日。 5月28日，波士顿马拉松主办方表示，受新冠肺炎疫情影响，这项拥有124年历史的经典马拉松赛事被迫取消。
2021年1月26日，波士顿马拉松赛事组织者宣布，2021年波士顿马拉松暂定10月11日进行，当然前提是新冠肺炎疫情警报解除、当地政府部门“开绿灯”。
受疫情影响，2020年的波士顿马拉松先是推迟、最后无奈取消，而2021年以来美国的疫情迟迟未见好转，虽然组织者宣布了比赛日期，但也是暂定的计划，波士顿田径协会对于比赛能否如期上演表示“谨慎乐观”。
波士顿马拉松的基本介绍
波士顿马拉松开始于1897年4月19日，是全球首个城市马拉松比赛，当时只有15位跑者参加。从创办至今，波士顿马拉松每年一次。从没间断过，通常在4月中旬进行。在1986年以前，波士顿马拉松一直沿用古希腊的方式，对优胜者的奖励只有头戴橄榄叶编成的花冠，颁发奖杯，但没有奖金。2013年的奖金总额超过80.6万美元，冠军可获约15万美元的奖金。
